Zaczęła się pora roku, kiedy przy pierwszych symptomach przeziębienia, złym samopoczuciu, katarze czy kaszlu szukamy szybkiej, naturalnej pomocy na te dolegliwości. Prezentujemy kolejne zioła, które wspomogą naturalną odporność, zadziałają przeciwzapalnie, napotnie, rozgrzewająco…
Przeczytaj 1 część artykułu: Zioła, które pomogą przy przeziębieniach (1)
Melisa
Uspokaja, działa moczopędnie, ma nieco witaminy C (świeża). Pomaga się zrelaksować przy przeziębieniu i łagodzi dolegliwości ze strony żołądka.
Majeranek
Inhalacja z majeranku pomaga oczyścić zatkany nos. Pomaga nawet przy mocno zablokowanych zatokach i objawach anginy. Podobnie można użyć tymianku.
Sprawdź oferty na zioła BIO na Ceneo.pl
Prawoślaz lekarski
Korzeń prawoślazu pomaga przy dokuczliwym kaszlu, bo działa osłaniająco na błony śluzowe. Uwaga: może hamować wchłanianie innych leków.
Oregano
Stosowany podobnie jak majeranek łagodzi dokuczliwy kaszel i katar.
Koniczyna łąkowa
Napar z kwiatów koniczyny był tradycyjnie stosowany już przez Indian z Ameryki Północnej przy kaszlu i chorobach dotykających dolne drogi oddechowe.
Rozmaryn
Oprócz wspomagania trawienia przy korzystaniu z ziela można wspomóc oddychanie inhalacjami z olejkiem. Łagodzi katar.
Szałwia
Przy bolącym gardle można pogryźć świeże listki, jednak niezbyt dużo, bo szałwia ma silne działanie ściągające.
Mięta
Herbata odświeża, chłodzi przy gorączce, działa napotnie i moczopędnie. Olejek pomaga oddychać przy mocno zatkanym nosie. Niektórzy jednak źle reagują na olejek miętowy, bo może wręcz prowokować atak kaszlu.
Krwawnik pospolity (Achillea Millefolium)
Ma działanie przeciwzapalne i spazmolityczne, dzięki czemu może hamować dokuczliwy kaszel.
Uwaga: zawsze należy brać pod uwagę możliwe interakcje z innymi lekami, także tymi przyjmowanymi bez recepty, zachować ostrożność i poinformować lekarza o przyjmowanych ziołach. Tematy interakcji pomiędzy żywnością, lekami i ziołami bardzo szczegółowo analizujemy w kolejnych numerach drukowanej wersji Biokuriera. zaprenumeruj!
Więcej naturalnych receptur i informacji o ziołach na przeziębienia i dolegliwości ze strony dróg oddechowych w książce: Zielarskie Kuracje na reumatyzm nerki i przeziębienia
oprac. Małgorzata Górska / fot. Chroma Stock
