KATEGORIA:

Aktywne Smaki

Ostatnie artykuły

w tej kategorii

Masło orzechowe – rodzaje, jakość, skład i wykorzystanie

Masło orzechowe może być znakomitym składnikiem uzupełniającym dietę. Sprawdza się w najróżniejszych, czasem zaskakujących zastosowaniach. Warto stawiać na produkt wysokiej jakości, o krótkim składzie i z certyfikatem ekologicznym. Od czego zależy jakość? Na co zwracać uwagę przy zakupie? Czy masło orzechowe to coś innego niż pasta orzechowa?

czytaj więcej »

Szpinak. Co dobrego Ci da i pomysły na przyrządzanie

Szpinak nie był Waszym ulubionym warzywem w dzieciństwie – możemy się o to założyć, bo naszym też nie był. Od pewnego czasu jednak zielenina ta wróciła do łask. Jak najlepiej go spożywać, przygotowywać i jakie właściwości odżywcze posiada? Szpinak i jego kręte drogi do Europy. Kiedy pojawił się w Polsce? Mówi się, że szpinak pochodzi

czytaj więcej »

Eco Drive unikalny system Citizena jak działa?

Eco Drive unikalny system Citizena jak działa? Japońska marka Citizen nie przestaje zachwycać fanów czasomierzy na całym świecie. Niejeden raz dała po zrozumienia, że chce podążać za nowościami i wprowadzać innowacje. Przykładem może być unikalny system, który firma Citizen montuje w najlepszych modelach swoich zegarków – Eco Drive. Skąd pomysł na Eco Drive, jak działa

czytaj więcej »

Odchudzanie nie oznacza życia z kalkulatorem w dłoni

Czy zmiana stylu życia i diety to tylko wyrzeczenia? Jak samemu skomponować zbilansowany jadłospis? W jaki sposób umiejętnie się odchudzać? Czy da się to zrobić w oparciu o łatwo dostępne produkty? Rozmawiamy z Elżbietą Przygocką, autorką świeżo wydanej książki „Ułóż sobie zdrowie”.

czytaj więcej »

Kasztany jadalne. Wartości odżywcze i zastosowanie

Kasztany jadalne były niegdyś bazą czarnego spartańskiego chleba. Dziś niektórzy sportowcy traktują je jako dobre źródło „węgli” przed startem. Zwłaszcza jeżeli nie mogą lub nie chcą sięgać po makaron. Najbardziej chyba kojarzą się jednak  z jesienno-zimowym spacerem po francuskich, włoskich lub portugalskich miastach.

czytaj więcej »

Co sportowiec powinien wiedzieć o węglowodanach

Temat węglowodanów w diecie sportowca, ich wpływu na wyniki i wydolność, a także ich związek z utratą bądź przyrostem wagi, wzbudza wiele kontrowersji. To chyba temat najczęściej (oprócz pytań związanych z metodyką treningu) poruszany przez zawodników, z którymi współpracuję. Postanowiłem więc zebrać wszystkie odpowiedzi i informacje w jednym miejscu. Według klasycznej teorii (opartej na budowie

czytaj więcej »

Żywe Muzeum Piernika zaraża pasją

Aż do początku XVIII w. przepis na piernikowe ciasto stanowił wiedzę tajemną…Dziś na szczęście już tak nie jest, a wytwarzania kojarzonych z Toruniem smakołyków można nauczyć się odwiedzając Żywe Muzeum Piernika. Tylko w 2017 roku na ten pomysł wpadło prawie 150 tys. osób, najlepiej więc taką wyprawę zaplanować wcześniej. Dlaczego warto?

czytaj więcej »