Oliwa z oliwek w diecie i kosmetyce małych dzieci

Czy wiesz, że oliwa z oliwek zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 w podobnych proporcjach co mleko matki? Szerokie badania nad jej znaczeniem w diecie prowadziło już wielu naukowców. Do jakich wniosków doszli?

Homer nie bez powodu nazywał oliwę z oliwek „płynnym złotem”. To niezwykle cenny tłuszcz, który powinien gościć w naszej diecie regularnie. Nie powinny unikać go również dzieci.

Oliwa z oliwek – 8 prozdrowotnych właściwości

  1. Wpływa na rozwój mózgu 

Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz kwasu linolenowego, podobnie jak matczyne mleko wpływa na rozwój mózgu, dokładniej mieliny i włókien nerwowych.

Podoba Ci się to, o czym piszemy?     

We Włoszech lekarze zalecają dodawać oliwę z oliwek do pokarmów stałych u dzieci, które skończyły odżywianie mlekiem matki.

Sprawdź oferty na oliwę z oliwek na Ceneo.pl

2. Jest lekkostrawna

Poprawia funkcje układu pokarmowego, zapobiega nawet zaparciom i kolce. Wspomaga naturalne procesy gastryczne i zawiera oleuropeinę – naturalny składnik przeciwzapalny, który wykazuje działanie zbliżone do ibuprofenu.

3. Pomaga przyswoić witaminę D

Oliwa z oliwek wspomaga przyswajanie witaminy D, ważnej dla rosnących niemowląt i dzieci, bo regulującej poziom wapnia i fosforu. Daje to ochronę kości w trakcie wzrostu u dzieci i zmniejsza ryzyko osteoporozy w starszym wieku. Witamina D ma też kluczowe znaczenie w nabywaniu przez dziecko odporności.

4. Profilaktyka otyłości

Ostatnie badania naukowe wskazały, że co trzecie dziecko pomiędzy 6. a 9. rokiem życia ma podwyższony poziom cholesterolu, co wiąże się z otyłością. Oliwa z oliwek obniża całkowity poziom cholesterolu we krwi, LDL i trójglicerydów, stąd lekarze zalecają zastąpienie nią tłuszczów zwierzęcych.

5. Oliwa z oliwek wsparciem dla układu immunologicznego

U matek, które spożywały codziennie określoną ilość oliwy w trakcie całej ciąży zmniejszało się ryzyko wystąpienia astmy. Ich dzieci zaś miały lepiej rozwiniętą odporność, mniejsze ryzyko wystąpienia alergii i infekcji nieżytowych nosa.

6. Oliwa na ciemieniuchę

Oliwa okazuje się skuteczna w pozbywaniu się ciemieniuchy. Wystarczy nałożyć jej niewielką ilość na zmiany skórne, następnie zostawić na kilka minut, umyć i wyczesać. Oliwa zadziała jak naturalny lek.

Niezwykle ważna jest jakość oliwy. Powinna być z pierwszego tłoczenia prowadzonego tylko przy użyciu środków mechanicznych.

oprac. Małgorzata Górska

Brak postów do wyświetlenia