Dlaczego warto zastanowić się nad szukaniem alternatyw dla popularnych energetyków czy napojów typu cola? Przeczytajcie.
1. Zerowa wartość odżywcza
– tylko woda i bezwartościowy cukier. Jedna puszka/butelka napoju często zawiera więcej cukru niż cała zalecana dzienna dawka dla dorosłego człowieka (a spożywamy ja w kilka minut!). „Płynne” kalorie nie sycą, ale podstępnie zwiększają ilość spożywanej energii, prowadząc do otyłości
2. Syrop glukozowo-fruktozowy
(obecny w większości napojów) upośledza działanie trzustki i wątroby i może przyczyniać się do rozwoju cukrzycy oraz chorób metabolicznych
3. Zawierają słodziki (zwłaszcza napoje typu „light”),
które wywołują prawie 100 różnych efektów ubocznych (wynikających m.in. z tego, że są metabolizowane do związków toksycznych i kancerogennych)
4. Przyspieszają starzenie komórek
(m.in. poprzez zawartość benzoesanu sodu i substancji stymulujących powstawanie wolnych rodników)
5. Kwasy zawartenp. w napojach typu cola przyczyniają się do rozwoju próchnicy oraz kamieni nerkowych.
Więcej o tym, co pić w upalne dni oraz po jakie napoje polecane są aktywnym w dziale AKTYWNE SMAKI w najbliższym numerze Biokuriera, który ukaże się na przełomie maja i czerwca. Już teraz zapraszamy do prenumeraty sklepy i osoby indywidualne.
Polubcie Aktywne Smaki na facebooku.
Oprac. Adam Turowiec
