Zdrowy Przedszkolak publikuje listę zdrowych zamienników dla dzieci

 

Świeże, naturalne, niskoprzetworzone, lokalne, pozbawione GMO  – takie powinny być produkty spożywane przez nasze dzieci. Na stronie akcji Zdrowy Przedszkolak opublikowano materiał,  który może przydać się rodzicom w trakcie zakupów.

 

To lista zdrowych zamienników dla produktów, które warto byłoby ograniczyć lub wyeliminować z diety maluchów. Przykładowo oczyszczoną białą mąkę (typ 450-720) zamienić można poprzez wymieszanie jej z mąką razową (typ 2000) lub którąś z innych, np.: mąką kukurydzianą, mąką z prosa, mąką ryżową, mąką orkiszową, mąką żytnią.

Podoba Ci się to, o czym piszemy?     

Przy okazji odsyłamy do artykułów w Biokurierze na temat: mąka bio

Chipsy z powodzeniem zastąpić możemy natomiast prażonymi pestkami słonecznika z solą morską lub kamienną, prażonymi pestkami dyni albo prażonymi płatkami migdałów.

Zamiast napojów gazowanych warto natomiast spróbować czystej wody, herbatek, kompotów, soków owocowych i warzywnych (zwróćmy uwagę by były niedosładzane – gwarancją tego jest duży napis „sok” na opakowaniu).

Kostki rosołowe zastąpić można  z kolei masłem, zieleniną, ziołami, czosnkiem i cebulą.

W Biokurierze, jak zawsze zachęcamy by poszukiwać produktów w jakości BIO.

Więcej informacji i całą listę zamienników znaleźć możnm na stronie akcji Zdrowy Przedszkolak www.zdrowyprzedszkolak.org

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim!

 



Polecamy kolejny eko przepis: Makaron z warzywami w sosie serowo-orzechowym

Brak postów do wyświetlenia