Koktajl owsiany z truskawkami, awokado i nasionami chia

 

 

SKŁADNIKI:

• 1/2litra napoju zbożowego – owsianego bio (dla osób na diecie bezglutenowej – ryżowy, migdałowy, z komosy ryżowej);
• 20 sztuk truskawek z upraw ekologicznych
• 1 szt. awokado bio (dojrzałe)
• 1 łyżka nasion chia bio
• sok z 1/2 cytryny bio

Podoba Ci się to, o czym piszemy?     

WYKONANIE:

Do wysokiego naczynia wlewamy napój zbożowy, wrzucamy dobrze umyte truskawki, miąższ z awokado i nasiona chia, plus sok z połówki cytryny – wszystko razem blenderujemy! Wstawiamy na kilkanaście minut do schłodzenia i …smacznego!

Koktajl jest bardzo sycący, bogaty w odżywcze składniki, a przy tym – smaczny!

Brak postów do wyświetlenia